Ученые утверждают, что переедание на ночь и «вялый» завтрак основные причины плохого самочуствия и многих проблем со здоровьем. Хотие избавиться от вечернего переедания? Посетите «ВЕЧЕРНИЙ КОКТЕЙЛЬ" в компании Аструм и Вы узнаете как это сделать и стать моложе, здоровее и энергичней. В октябре мы вас ждем ежедневно с 16.00 до 19.00 в своем офисе.

Еда на ночь наносит организму серьезный вред и ведет к быстрому старению. Мы не сгущаем краски. Есть медики, совершенно серьезно утверждающие, что обильный ужин перед сном – один из главных врагов человека. Среди них кандидат медицинских наук Зиновий Павлович Белкин, российский диетолог с мировым именем.Как считает сегодня часть ученых, на уровне организма у человека работают так называемые "большие биологические часы. Что происходит, если человек не ест на ночь? Вечерний голод растормаживает выработку гормонов роста. Когда мы перестаем есть, организм начинает экономить глюкозу и перерабатывать собственный жир. Это доказано хотя бы на экспериментах со спортсменами, которых погружали в короткий электросон на голодный желудок днем, после чего у них наблюдался повышенный рост мышц. Вечерний и ночной, во время сна, голод способствует восстановлению или, если хотите, омоложению человека. Днем же этому процессу не дают запуститься пища и стрессы.
"Я считаю, что старение идет и днем, и ночью – это плата за еду и стрессовые ситуации, но в нас есть механизмы, способные запускать обратные процессы, поворачивать "большие биологические часы" вспять. Возможно, в человеке даже заложены две разные генетические программы старения: отдельно для бодрствования и отдельно для сна", - рассказывает кандидат медицинских наук Зиновий Павлович Белкин
Конечно, для каждого человека схема правильного питания своя, но некоторые общие рекомендации по диете от известного специалиста, способствующей сохранению молодости, можно обозначить. Сразу отметим, что детям и молодежи лет до 25 придерживаться голодной диеты на ночь не стоит. И чем младше ребенок, тем ближе ко сну он должен принять пищу. Голодание, хоть и вечернее, во время роста организма чревато недоразвитием малыша. Противопоказаниями для вечернего голода являются язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.
Людям старше среднего возраста не стоит принимать пищу уже за 4-5 часов до сна. Вечером лучше есть белковую пищу (для занимающихся спортом это вообще единственно правильный выбор), легкие овощи и запивать это все нежирным кефиром или зеленым чаем.
Углеводы оставляем на обед, так как энергию из них человек потребляет днем. Жиры также правильней употреблять в обед, хоть и расходуются они ночью.
Утро следует начать с хорошего сбалансированного завтрака, куда могут входить различные каши (особенно полезна свежая гречневая), творог, зелень, фрукты и даже макароны, но только из пшеницы. Пить – снова кефир или чай. Пропускать завтрак или ограничиваться чашкой кофе натощак нельзя. Мода на голодный завтрак пришла из Америки вместе с трудами небезызвестного Поля Брэгга, но ничего, кроме расстройств желудочно-кишечного тракта и снижения общей активности, не сулит.
Переходить к схеме питания « легкий ужин – хороший завтрак» специалисты советуют постепенно. И если соблюдать ее потом постоянно, тогда ваши "большие биологические часы" станут работать на вас.
Эффективный способ, как избавиться от вечернего переедния и перейти к здоровой схеме питания предлагает компания АСТРУМ
«Вечерний коктейль» от АСТРУМ
Эта программа позволит Вам легко и просто избавиться от вечернего переедания.
Если Вы сразу после работы или в конце рабочего дня (в 17-18 часов) выпьете коктейль-клетчатку Аструм-ТПФ-Комплекс, а придя домой, примете таблетку Аструм Вейт Контроль , Ваш аппетит «уснет» до утра. При этом клетчатка ТПФ-Комплекса заполнит Ваш желудок, создавая эффект «сытости», заставит работать кишечник и освободит Ваш организм от «залежей» и токсинов, а кроме того - восполнит полезную микрофлору. Таблетки Вейт Контроль снижают уровень сахара в крови, снижают аппетит, связывают и выводят жиры. Поэтому вечером Вы будете себя чувствовать комфортно, исчезнет «тяга к холодильнику», а, если даже Вы съедите что-то лишнее – это будет адсорбировано и выведено из организма хитозаном, входящим в состав таблеток Вейт Контроль. Утром Вы будете себя чувствовать легко, и с удовольствием позавтракаете.
Начните свой завтрак со стакана воды с хлорофиллом ( 1 десертная ложка на стакан воды). Вы «разбудите» свой организм и запустите процесс пищеварения. Ваш хороший завтрак легко усвоится, обеспечив Вас энергией на весь день.
Программа «Вечерний коктейль» от компании «Аструм» позволит наладить Ваши «большие биологические часы» и сохранить молодость, здоровье и красоту.
Ваши эффективные помощники :
коктейль-клетчатка Аструм-ТПФ-Комплекс,
напиток «Зеленый тоник»
таблетки Аструм Вейт Контроль
Рязань, ул. Праволыбедьская, д.35, стр.2, офис 4. тел.93-91-95, 99-17-64 с 11.00 до 19.00

просмотров: 1134